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Cuando somos jóvenes, la incidencia de caries es mayor en las superficies oclusales o masticatorias de los dientes. Pero a medida que crecemos, es más frecuente que éstas aparezcan en las superficies interproximales, es decir, entre diente y diente. Además, cuando se completa el desarrollo eruptivo es muy importante para las encías mantener muy limpias las superficies interdentales, evitando así su inflamación y sangrado.

A nuestra clínica se acercan muchos pacientes con dudas sobre el uso de la seda dental, sobre todo, aquellos a los que les hemos realizado un tratamiento de implantes dentales en Avilés. En este post queremos dejaros algunos trucos para su uso.

Importancia de la higiene interdental

Mantener limpias las superficies interdentales

Cuando se completa el desarrollo eruptivo, es muy importante para las encías mantener muy limpias las superficies interdentales, evitando así su inflamación y sangrado. Una buena higiene interdental ayuda a prevenir enfermedades periodontales y caries en estas áreas.

Uso de la seda dental

Dudas comunes sobre el uso de la seda dental

En nuestra clínica, muchos pacientes tienen dudas sobre el uso de la seda dental, especialmente aquellos a los que les hemos realizado un tratamiento de implantes dentales en Avilés. En este post, queremos compartir algunos trucos para su uso.

Trucos para facilitar la técnica con la seda dental

1. Preparar el hilo dental
   • Cortar unos 30 cm de hilo o cinta.
   • Enroscar la mayor parte en el dedo anular, dejando unos 3-5 cm para trabajar.
2. Deslizar el hilo dental
   • Sostener el hilo lo más tirante posible sobre los dedos pulgares y deslizarlo suavemente hacia arriba y hacia abajo entre los dientes.
3. Curvar el hilo dental
   • Curvar el hilo dental delicadamente en la base de cada diente, asegurándose de limpiar debajo de la encía.
   • Nunca golpear ni forzar esta técnica para evitar dañar el tejido gingival.
4. Usar secciones limpias
   • Utilizar secciones de hilo limpio a medida que se avanza.
5. Extraer el hilo dental
   • Realizar el mismo movimiento hacia atrás y hacia adelante para retirarlo suavemente y alejarlo de los dientes.

Tipos de seda dental

Seda dental

La seda o hilo dental es un haz de filamentos de nylon o plástico de forma cilíndrica.

Cinta dental

La cinta es similar a la seda dental, pero presenta una forma más aplanada y más ancha. La elección entre uno y otro dependerá del espacio entre los dientes; cuanto mayor sea este espacio, mayor debe ser el grosor del hilo.

Recubrimientos con cera

El recubrimiento con cera permite que el hilo se deslice mejor entre los dientes, especialmente si están muy juntos o apiñados.

Hilo dental con flúor

Es preferible usar hilo dental con flúor en su composición para proteger el esmalte dental.

Hilo dental para pacientes con ortodoncia

Existe un hilo específico para pacientes con ortodoncia: el superfloss, que tiene una zona más rígida en uno de los extremos para pasarla más fácilmente por el arco, que sobrepasaremos primero, y después realizaremos la misma técnica de limpieza.

Beneficios del uso regular de la seda dental

Prevención de enfermedades periodontales

El uso regular de la seda dental ayuda a eliminar la placa bacteriana y los restos de alimentos que se acumulan entre los dientes y debajo de la línea de las encías, previniendo así la inflamación de las encías y enfermedades periodontales.

Mejora de la salud bucal general

Mantener una buena higiene interdental contribuye a una mejor salud bucal general, reduce el riesgo de caries y ayuda a mantener el aliento fresco.

Si aún tienes dudas sobre el uso de la seda dental o cualquier otro aspecto de tu higiene bucal, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. En Clínica Villalain, tus expertos en implantes dentales en Avilés de confianza, estamos aquí para ayudarte a mantener una sonrisa saludable y radiante. Llámanos! ☎ 985 520 289.

En Clínica Villalaín nos gusta siempre informar a todos los padres que la salud bucal de los pequeños hay que cuidarla desde que son bebés. Empezaremos cuidando sus encías y luego sus dientes.

Consejos para cuidar los dientes de los más pequeños

• Bebés de 0 a 6 meses: debemos limpiar las encías de los lactantes con una gasa humedecida o un dedal de silicona (de venta en farmacias).
• Niños de 6 meses a 3 años: cepillado supervisado. Primero ellos se cepillan para ir cogiendo el hábito y la destreza, pero necesitarán un segundo cepillado para reforzar el primero y asegurarnos de su eficacia.
• Niños de 4 a 8 años: aprendizaje. Es el momento de perfeccionar las técnicas de cepillado. Deben de tomárselo como algo más serio e importante. Cuando ellos finalicen su función, un adulto comprobará que se ha hecho adecuadamente.
• Niños a partir de 9 años: cepillado consolidado. A partir de esta edad deben saber cepillarse con la misma destreza que un adulto.

Recomendaciones para un cepillado eficaz

Elección del cepillo y pasta dental

El cepillo debe tener filamentos suaves. La pasta de dientes para ser eficaz debe tener 1.000 ppm de flúor desde la erupción del primer diente, y la cantidad debe de ser mínima (como un grano de arroz) e ir aumentándose a medida que van cumpliendo años hasta el tamaño de un guisante.

Técnicas de cepillado

El cepillado se hará por todas las superficies de los dientes, haciendo mayor hincapié en aquellas de difícil acceso:

1. Caras internas y externas: Primero cepillaremos las caras internas de los dientes y muelas (las que están en contacto con la lengua y el paladar) y después las externas. La técnica de cepillado debe ser circular (movimientos oscilatorios). El cepillo debe colocarse de manera que la mitad de los filamentos reposen sobre la encía y la otra mitad sobre el diente.
2. Superficie masticatoria: Colocaremos el cepillo sobre la base o superficie masticatoria de las muelas y realizaremos movimientos de delante hacia atrás.
3. Cepillado de la lengua: Por último, solo nos quedará cepillar la lengua.

Si necesitas más información, solicita tu cita con nuestro equipo. Somos especialistas en ortodoncia en Avilés. Recuerda que estamos en Avda. de Fernández Balsera nº 9, 1ºC.

El bruxismo o apretamiento dental es una parafunción nociva para nuestras estructuras dentales y musculares. Suele ser involuntaria y se realiza inconscientemente, sobre todo cuando dormimos. Un síntoma muy común en los pacientes es un dolor agudo que puede afectar a la articulación temporomandibular o a los músculos de la masticación. Este cuadro de dolor a menudo se extiende a varias regiones como la boca, cabeza y cuello, entre otras.

Consecuencias del bruxismo

Las consecuencias del apretamiento dental conllevan una serie de desgastes en el esmalte de los dientes, lo que provoca que se acentúen los síntomas y se produzcan problemas en la estructura dental, afectando a la masticación. Es importante saber diagnosticar a tiempo este tipo de patologías para minimizar sus consecuencias.

Diagnóstico del bruxismo

El diagnóstico del bruxismo puede incluir una serie de evaluaciones clínicas y pruebas diagnósticas. Entre las técnicas más comunes se encuentran:

Examen clínico

Durante un examen clínico, el dentista evaluará la presencia de desgaste dental, sensibilidad en los músculos de la masticación y cualquier anomalía en la articulación temporomandibular.

Estudio del sueño

En algunos casos, se puede recomendar un estudio del sueño para determinar si el paciente padece de bruxismo nocturno. Este tipo de estudio ayuda a identificar patrones de apretamiento o rechinamiento de dientes durante el sueño.

Evaluación de hábitos

Se realiza una evaluación detallada de los hábitos diurnos del paciente, incluyendo el nivel de estrés y la presencia de hábitos como morderse las uñas o masticar objetos.

Recomendaciones para el manejo del dolor muscular

El dolor muscular debe manejarse siempre con medidas conservadoras y requiere tiempo para que los tratamientos hagan efecto. A continuación, se recomiendan algunas medidas para ayudar a mejorar la patología muscular:

Reposo articular

Evitando esfuerzos de cierre de la boca como masticar chicles, caramelos blandos, frutos secos, carnes duras y bocadillos. También es importante controlar las aperturas exageradas, evitando bostezos y alimentos que obliguen a abrir mucho la boca, como sándwiches grandes y manzanas a bocados grandes.

Descanso nocturno

Dormir al menos 7-8 horas para obtener un buen descanso. Evitar estimulantes que alteren el sueño como el café, el tabaco, el alcohol y otras bebidas estimulantes.

Medidas físicas

El calor es un buen relajante muscular, siendo más efectivo húmedo que seco. Se recomienda colocar calor en ambos lados de la cara y en la zona del cuello durante 10-15 minutos, dos o tres veces al día si es posible. Evitar cambios bruscos de temperatura y asegurarse de que la zona cráneo-cervical no esté expuesta al aire acondicionado frío.

Control del estrés y ansiedad

Estas situaciones aumentan la contracción de la musculatura, incrementando el dolor muscular. Técnicas de relajación como la meditación, el yoga y ejercicios de respiración pueden ser muy útiles para reducir el estrés y la ansiedad.

Tratamientos especializados

Además de las recomendaciones generales, existen tratamientos más específicos que pueden ser aplicados según la gravedad del bruxismo y el dolor muscular asociado.

Férulas ortopédicas interdentales

Están indicadas para disminuir la sobrecarga muscular y articular que provoca el hábito de apretar y/o rechinar los dientes por la noche (bruxismo). Las férulas se diseñan a medida para cada paciente, proporcionando un ajuste perfecto que ayuda a proteger los dientes y reducir el estrés en la mandíbula.

Fisioterapia

Mediante masajes, movilizaciones pasivas, electroterapia y ejercicios, se pueden aplicar infiltraciones musculares (con anestesia, ozono o punción seca) en zonas de intenso dolor, llamadas puntos gatillo. La fisioterapia también puede incluir ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para mejorar la función muscular y articular.

Control postural

Una correcta postura al trabajar, conducir o levantar pesos favorece que los músculos de la columna cervical no se sobrecarguen. La ergonomía en el lugar de trabajo y el uso de mobiliario adecuado pueden contribuir significativamente a reducir el estrés en la musculatura cervical y mandibular.

Medicación y bótox

La medicación solo debe utilizarse en momentos y situaciones puntuales, durante cortos periodos de tiempo, no siendo una solución definitiva. En casos de grandes tensiones musculares, se pueden realizar infiltraciones con toxina botulínica (Botox®) para conseguir una relajación muscular intensa y duradera. Este tratamiento se realiza bajo supervisión médica y es efectivo para reducir el dolor y la tensión en los músculos afectados.

Situación dental

El encaje (oclusión) de los dientes puede influir en la estabilidad ortopédica mandibular. La falta de varias piezas dentales en los sectores posteriores (molares) o la existencia de grandes discrepancias en la oclusión entre el maxilar superior y el inferior, pueden crear tensiones y dolor en la musculatura masticatoria. Es fundamental que el dentista evalúe y, si es necesario, corrija cualquier problema de oclusión para evitar futuras complicaciones.

En Clínica Villalaín somos especialistas en ortodoncia en Avilés. Ponte en contacto con nuestra clínica si necesitas más información.

¿Qué son las llagas bucales o aftas? Son problemas comunes que pueden causar molestias significativas, especialmente entre niños y adolescentes. Desde el estrés hasta lesiones menores por mordeduras accidentales, hay varias razones que pueden desencadenar la aparición de estas molestas llagas.

En este artículo, exploraremos cómo abordar y prevenir las llagas bucales de manera efectiva. Nuestro objetivo es proporcionarte información clave para aliviar rápidamente el malestar y prevenir complicaciones que puedan afectar tu salud dental en general. Si tienes cualquier otra duda no dudes en contactarnos, somos tu Clínica dental en Avilés.

¿Qué son las llagas o aftas en la boca?

Las llagas en la boca, también conocidas como aftas, son pequeñas lesiones abiertas y dolorosas que aparecen principalmente en el interior de las mejillas, los labios, la lengua, la base de las encías o debajo de la lengua. A diferencia de las ampollas de fiebre que son causadas por un virus y se encuentran generalmente en el exterior de la boca, las aftas son no contagiosas y no están causadas por un virus.

Causas comunes de las llagas en la boca

Las llagas pueden aparecer por diversas razones, y algunas de las más habituales están relacionadas con el estrés o el cansancio extremo. Cuando estamos muy estresados o agotados, nuestras defensas naturales pueden bajar, lo que facilita que estas molestas lesiones surjan. Además, las llagas a menudo resultan de pequeños accidentes en nuestra boca, como mordernos las mejillas o los labios, o por el roce constante de aparatos para los dientes, como los brackets.

Los cambios en los niveles hormonales, que pueden ocurrir durante ciertos períodos como el embarazo o la menstruación, también pueden hacer que estas llagas aparezcan con más frecuencia. Por otro lado, no comer suficientes alimentos ricos en hierro o en vitaminas del grupo B puede llevar a una nutrición deficiente, lo que también puede contribuir a la formación de llagas en la boca. Cuidar bien de nuestra alimentación y manejar el estrés son pasos importantes para reducir la probabilidad de desarrollar estas lesiones.

¿Cómo se tratan las llagas en la boca?

Aunque las llagas suelen sanar por sí solas en una o dos semanas, existen maneras de aliviar el dolor y acelerar este proceso. Evitar alimentos que irriten la lesión, como aquellos que son muy ácidos, picantes o salados, es fundamental. También es útil mantener una buena higiene bucal; cepillarse los dientes suavemente alrededor de las llagas y usar hilo dental con cuidado puede prevenir la irritación adicional.

Utilizar productos como enjuagues bucales sin alcohol o geles especializados que contienen ingredientes calmantes como aloe vera o lidocaína puede proporcionar un alivio significativo. Además, es importante mantenerse bien hidratado, ya que esto ayuda a la curación de los tejidos. Seguir una dieta nutritiva rica en vitaminas C y E, así como en zinc, puede fortalecer el sistema inmunitario y ayudar al cuerpo a combatir la inflamación y acelerar el proceso de curación de las aftas.

Prevención de las aftas

1. Evita morderte el interior de la boca y asegúrate de que los aparatos dentales estén correctamente ajustados para reducir la frecuencia de las lesiones. Esto puede lograrse mediante la atención consciente a los hábitos de masticación y el seguimiento regular con tu ortodoncista para ajustes necesarios.
2. Gestiona el estrés mediante técnicas de relajación, ejercicio físico o actividades recreativas que te ayuden a mantener un equilibrio emocional. La meditación, el yoga o simplemente tomarse tiempo para actividades placenteras pueden reducir el estrés y, en consecuencia, la incidencia de llagas en la boca.
3. Mantén una dieta equilibrada y rica en frutas, verduras y nutrientes esenciales para fortalecer las defensas naturales del cuerpo contra las llagas bucales. Los alimentos ricos en vitamina C, zinc y hierro pueden promover la cicatrización de las llagas y reducir su frecuencia.
4. En caso de llagas recurrentes, considera consultar con un dentista para explorar opciones de tratamiento preventivo más específicas y adecuadas para tu caso. Esto puede incluir enjuagues bucales medicados, suplementos vitamínicos o incluso tratamientos de láser para reducir la incidencia de llagas.
5. Si las aftas son un problema constante o causan un dolor significativo, considera el uso de analgésicos de venta libre bajo el consejo de un profesional de la salud para gestionar mejor las molestias. Sin embargo, es importante consultar con un médico o dentista antes de tomar cualquier medicamento para asegurarse de que sea seguro y adecuado para ti.

Así que ya sabes, ante la pérdida de un diente, mantén la calma y ponte en contacto con nosotros. Somos tu clínica dental en Avilés y queremos ayudarte.